Adonai me ha aconsejado que cuando no pueda dormir me ponga a contar o a hacer calculos con los ojos cerrados. Bien. Me he llevado dos horas contando y al final sumando hasta con los dedos y,... aqui estoy, a las 4 y media de la mañana sin saber qué hacer para dormir un poco y no estar hecha una piltrafa mañana por la mañana.
En vista de que esta situacion se viene repitiendo en mi vida bastante frecuentemente desde hace unas semanas y sigo sin encontrar una solución, pido ayuda a todas las voces de ANTIDOTODO para ver si con vuestras ideas consigo encontrar la manera de dormir ahora que puedo, que ya sé que dentro de un mes no me van a dejar!!
Besitos nocturnos!!!
Ya que no te sirve eso de contar y contar, y somníferos (o similares) no puedes tomar..., ¿qué tal un golpe provocado en la testa para conseguir ese sueño reparador tan deseado?; eso sí, la ausencia de dolor de cabeza al despertar no está garantizada.
ResponderEliminarHas probado a cerrar los ojos y pensar que estás en una playita tomando el sol?? A lo mejor no duermes pero y lo bien que te vas a sentir pensando que es verano.
ResponderEliminarpuedes probar lo que hacia yo cuando me desvelaba, pensar que tienes dos minutos para dormir porque es lo que tardará tu niño en despertar llorando por teta y seguro que duermes...ahhh, no, que todavia lo llevas dentro de la barriguita.....
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